עס זענען דריי הויפּט קאָפּדרייעניש אין זומער, הייס וועטער, גרינג צו שווייס, און די מערסט שרעקלעך זאַך איז אַז די פּנים איז פּראָנע צו אַקני, די וועטער איז הייס אין זומער זיך, די פּילאָסעבאַסעאָוס סיסטעם איז מער אַקטיוו, און די פּנים איז אָפט ייליק .
פארוואס איז עס גרינג צו באַקומען אַקני אָפט אין זומער?
1. קראַפטיק מאַטאַבאַליזאַם אין זומער
עס איז געווען הייס און פייַכט.קאַמפּערד מיט אנדערע סעאַסאָנס, באַקטיריאַ איז גרינג צו האָדעווען אין די אַרומיק סוויווע אין זומער, די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם מענטש גוף איז שטאַרק, די ויסשיידונג פון סאַביישאַס גלאַנדז איז שטאַרק, און די פּאָרעס זענען לייכט אפגעשטעלט דורך גראָב טינגז.
2. ירעגיאַלער לעבן פּלאַן
ספּעציעל פֿאַר די וואס ווי צו בלייַבן שפּעט און גיין צו בעט שפּעט, איר זאָל וויסן אַז די צייט פון 11:00 צו 3:00 איז דער בעסטער צייט צו דעטאָקסיפי זיך.אויב דער גוף טוט נישט באַקומען אַ מנוחה אין דעם צייט, טאַקסאַנז וועט אַקיומיאַלייט אויף דעם גוף און פאַרשאַפן אַקני וווּקס.
3. האַלטן קאַלט טרינקען און סוויץ אין דיין מויל
די וועטער איז הייס, ייַז קרעם קאַלט טרינקען, קאַווענע אַלע מינים פון דעליקאַסיז קענען נישט האַלטן עסן.ווען די מויל איז באַקוועם, די הויט סאַפערז.די פודז אַנטהאַלטן הויך צוקער צופרידן, וואָס קענען זיין אַבזאָרבד געשווינד נאָך עסן.די בלוט צוקער אין דעם גוף ריסעס ראַפּאַדלי, סטימיאַלייטינג דעם גוף צו פּראָדוצירן אַ גרויס סומע פון ינסאַלאַן, וואָס מינאַצאַד פּראַמאָוץ די ויסשיידונג פון זכר כאָרמאָונז.די הויט איז סטימיאַלייטאַד דורך כאָרמאָונז, און די סאַביישאַס גלאַנדז ויסשיידן מער ייל, קלאָגינג פּאָרעס און אַקני אנגעקומען דורך אַפּוינטמאַנט.
4. שווייס קענען האָדעווען אַקני
ווען די הויט שוויצט, די וואַסער אין די שווייס יוואַפּערייץ און די זאַלץ בלייבט אויף די ייבערפלאַך פון די הויט.די אַקיומיאַליישאַן פון זאַלץ העלפּס באַקטיריאַ צו וואַקסן, וואָס איז די באַליבסטע סוויווע פֿאַר אַקני!
5. שלעכט געוווינהייטן קענען אויך גרונט אַקני
אָפט רירנדיק די פּנים איז אויך פּראָנע צו אַקני.עס זענען אַ פּלאַץ פון באַקטיריאַ אויף הענט, ספּעציעל אין די זומער סוויווע זיך איז מער מסתּמא צו האָדעווען באַקטיריאַ.אויב איר אָפט אָנרירן דיין פּנים אָן וואַשינג דיין הענט, די באַקטיריאַ וועט זיין געבראכט צו דיין פּנים, וואָס וועט פירן צו אַקני.
אַנטי-אַקנע עצות
די סעבום ויסשיידונג פון די הויט איז שטארקער אין זומער ווי אין אנדערע סעאַסאָנס.די מערסט וויכטיק זאַך צו פאַרמייַדן אַקני איז רייניקונג און וישאַלט.קאַנשיענשאַס און עפעקטיוו קלענזינג אַמאָל אַ טאָג איז גענוג.ניצן אַ קלענזינג מאַסקע רעכט צו האַלטן די פּאָרעס ונבלאָקקעד, האַלטן די הויט טרוקן און פאַרמייַדן אַקני.ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואס ליבע ספּאָרט, זיי וועלן שווייס אַ פּלאַץ, אַזוי זיי זאָל נעמען אַ וואַנע אָפט, אַזוי נישט צו סטימולירן אַקני און אַקני לייכט.
1. רעדוצירן סטייינג אַרויף שפּעט
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו באַקומען גענוג שלאָפן.אין דער זעלביקער צייַט, זיין אָפּגעהיט ניט צו קוועטשן די אַקני מיט דיין הענט צו ויסמיידן ינפעקציע און סקאַרינג.
2. וויסנשאפטלעכע דיעטע
בעשאַס די וווּקס צייַט פון אַקני, פּרובירן צו עסן ווייניקער הויך-בוימל און הויך-פעט פודז אַזאַ ווי געפּרעגלט און גרילד פודז, און עסן מער ליכט פודז ווי פיל ווי מעגלעך.עסן און טרינקען ווייניקער שוגערי פודז ווי מילך טיי און פרוכט טיי אַז אַלעמען ליב צו טרינקען אין זומער.עס איז גרינג צו באַקומען בייז, און עס איז גרינגער צו פּראָדוצירן מער ייל, וואָס וועט פאַרשאַפן קלאָגד פּאָרעס און פאַרשטאַרקן אַקני.
3. בלייבן צופרידן
עמאָציאָנעל אַפּס און דאַונז וועט אויך ווירקן די ענדאָוקריין סיסטעם פון מענטשן.אַמאָל די ענדאָוקריין איז אויס פון וואָג, אַקני וועט דערשייַנען!אַזוי עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן זיך צופרידן.
4. קלייַבן דיאַנטי-אַקנע הויט זאָרגן לייזונגפּראָדוקטן וואָס פּאַסן איר
פֿאַר ייליק הויט פּראָנע צו אַקני, טשוזינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן וואָס קאָנטראָלירן ייל ויסשיידונג, ריין פּאָרעס און דיפּלי מאָיסטוריזע קענען בעסער פֿאַרבעסערן אַקני פּראָבלעמס.
נאַטירלעך אַנטי-אַקנע סקינקאַרע זיכער טרעאַטמענץ פּריוואַט לאַבעל
נאַטירלעך אַנטי-אַקנע הויט זאָרגן פּריוואַט קאַסטאַמייזד שטעלן איז אַ הויט זאָרגן פּראָדוקט פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס.צי עס איז ייליק הויט, קאָמבינאַציע הויט אָדער אַקני הויט, עס קענען ברענגען איר מער עפעקטיוו מאָיסטוריזינג און אַנטי-אַקנע יפעקץ.
פּריוואַט לאַבעל אַנטי-אַקנע סאַלושאַן סקינקאַרע
דעם אָרגאַניק אַנטי אַקני און פּרישטשיק פאַסע געל איז די שליימעסדיק פּראָדוקט פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו ומקערן געזונט הויט-פֿרייַ הויט.עס איז פארמולירט צו טרעפן די העכסטן אָרגאַניק סטאַנדאַרדס און איז פריי פון סינטעטיש פרייגראַנסיז, דיעס און נאַפט-דערייווד פּראָדוקטן.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 24-2023